Состояние наших ногтей – это не только гордость или причина огорчения. Это один из основных показателей общего состояния организма. Есть врачи, которые, взглянув на ваши ногти, могут безошибочно сказать, какие проблемы со здоровьем у вас имеются.
Естественно не обходят стороной наши ногти и внешние факторы.
Не каждого природа наградила крепкими, здоровыми ногтями. Кто из нас не сталкивался с проблемой хрупкости, ломкости и слоения ногтевых пластин? Конечно, сегодняшний рынок косметических средств позволяет искусственными способами замаскировать или зашпатлевать проблемные места составом акрила. Однако, убегая от проблемы, не стоит забывать, что нездоровье ногтей – это, прежде всего сигнал SOS всего организма.
Так о чем же кричит наш организм?
Сказать по этому поводу что-либо однозначно, не возможно. Потому что проблемы с ногтями, а в частности и их расслоение зачастую может говорить о нехватке в организме сразу нескольких веществ.
Кальций.
Дефицит кальция можно восполнить, включив в свой рацион побольше продуктов с его содержанием. Таких, как сыр, творог, рыба, молоко. Но при этом не стоит забывать, что кальций плохо усваивается организмом без витамина D.
Кремний.
Недостаток этого вещества можно восполнить, включив в рацион побольше орехов, бананов, смородины, винограда. А так же коричневого риса и корнеплодов, таких, как морковь, редис, репа, лук.
Железо.
Дефицит железа приводит к общей быстрой утомляемости организма, снижению иммунитета, головокружениям. Не обходит он стороной и ногти, которые начинают заметно слоиться. Кладезь железа – это морепродукты, печень, яблоки, бобовые и яичный желток.
Не редко на ломкость и расслоение ногтей жалуются женщины, постоянно изнуряющие себя различного рода диетами. Это еще раз подтверждает, что питание должно быть полноценным и сбалансированным.
Так же на здоровье ногтей сильно сказывается стресс и повышенная нервозность.
Однако, не менее пагубное влияние оказывают и внешние факторы.
Не стоит удивляться, глядя на свои ногти, похожие на слоеный пирог, если вы обычно разгуливаете в мороз без перчаток, вооружаетесь самыми агрессивными средствами для стирки и мытья посуды под лозунгом «Долой руки – даешь чистоту!», или же экономите на качественных лаках и средствах для их снятия.
Любите свои руки и ногти, приобретайте бытовую химию с наиболее щадящим составом, а еще лучше пользуйтесь при уборке перчатками, а после нее кремами, увлажняющими кожу рук и ногти. Помните, что экономия на средствах для маникюра рано или поздно вылезет вам «боком».
Как же бороться со слоящимися нездоровыми ногтями?
О восполнении витаминно-минерального баланса в организме уже говорилось выше. Теперь скажем о способах внешнего благоприятного воздействия на ногти.
Существует два основных способа внешнего воздействия – это оздоравливающие питательные ванночки и втирания.
Один из уникальных рецептов, пригодный как для ванночек, так и для втираний, состоит из лимонного сока и оливкового масла. Налейте в посуду немного масла, так, чтобы туда можно было погрузить кончики пальцев, добавьте чайную ложку сока лимона, и смесь готова. Погрузите в нее кончики пальцев минут на 15-20, а после процедуры разотрите смесь по коже рук. При значительном слоение ногтей и сухой коже на руках можно увеличить время действия смеси, надев сначала полиэтиленовые перчатки, а сверху еще и согревающие.
Данный рецепт хорош тем, что оливковое масло прекрасно питает кожу и ногти, а сок лимона их отбеливает.
Применяя для лечения ногтей втирания маслом или же другими средствами из аптеки, не забывайте про кутикулы. Именно через них происходит питание ногтя полезными веществами.
Для того, чтобы защитить ногти от механических повреждений, пользуйтесь лаками и бесцветными основами. В состав этих средств входят волокна шелка и нейлона, которые создают прочный каркас и охраняют ноготь от повреждения.
Так же, на время лечения ногтей, забудьте про декоративный маникюр, наращивания и прочие процедуры, блокирующие дыхание ногтей и утяжеляющие их.
